ランチ磨き

「食べたら歯を磨きましょう！」と指導していますが、
どうしても食後の歯磨きで見落とされがちなのが

　　
『ランチ磨き』（昼食後の歯みがき）

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
朝晩の2回の歯みがきだと間隔が空き過ぎるため、
昼食後のランチ磨きを加えることをお勧めします。

仕事の合間のランチ磨きには、きれいな歯を保てるだけでなく、
脳の疲労回復、注意力や集中力アップなどの効果もあるという、
興味深い調査データもあります。

歯ミガキには気持ちをリラックスさせる効果もあるので、
気分転換にも有効なんですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
むし歯や歯周病になってから、あわてて治療するのではなく、
日頃から歯科医で定期的に検診を受けたり、
ランチ磨きを取り入れるなどして予防を徹底しましょう。

　ポケットドルツ
　　　　　　　　
最近、携帯用の電動歯ブラシも発売されていますので、
私もちょっと購入してみようかなと考えています。

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